耳寄りな情報

　AMラジオで、ダイエットに関する話しをしてました。*(笑顔)*

それは眠る事らしいです。*(眠い)*

毎日の睡眠時間が5時間の女性が、*(8)*時間眠る様にしたら3ｋｇ痩せたそうです！　*(驚き)*

言われて見れば、若い頃は食べても太らなかったな？　*(カレー)**(ラーメン)*

昼食は米と麺類の２品を食べてましたから…　*(青ざめ)*

あの頃は、8時間ちゃんと寝てたし。ｚｚｚ

今は、１日30時間欲しいなぁ　*(いっぷく)*

｛おまけ｝

今日の夕飯で、冷やしたぬきそば＆和風幕の内を食べたけど・・・

食いすぎで眠たいっすー！　　（＠＠）～*(星)*