リハビリ登山

２０２３／３／１５　札幌市・三角山

　どーも１月下旬から登山後に左足が重く痛みを感じるようになり、２月に入ると左膝付近に集中した。

その後良くなったり悪化したりを繰り返し、湿布を使用して一週間で痛みは無くなった。

　１２～１月はトレランなみにスピードを上げて歩いていたこともあり、年齢相応の登山に切り替えねばだめかな。。。

　直ぐに登山は無理かと、歩行訓練で痛みも無くなったことから約５週間ぶりに三角山の福寿草を目当てに頂上まで。

ゆっくり歩いたこともあって幸い痛みも無く下山して普通に生活している。
徐々に手稲山や砥石山にも出かけようと思う。

出迎えてくれたエゾリン

南向き斜面で姿を現した福寿草、昼頃なら開くことでしょう。