2017.10.01 運動会

日曜はソウタ達の運動会でした。
夏休みの間に太ってしまったこともあり、この1ヶ月は週3くらいで一緒に運動させていたのですが（主に神経系トレーニング＋体幹トレーニングの類）効果が出たようでした(*^_^*)
毎回ブーブー言いながらでしたが、妻がまいたエサ（splatoon）が大いに役立ちました。
何にせよ、頑張って結果が出たという自信をもてたことがうれしいですね。



しかし昔とちがって、色んな走り方の理論、トレーニング方法が簡単にインターネットで調べられて面白いですね。
次は持久走のトレーニングか！？