大人の塗り絵～日本の二十四節気を塗る

　　　自律神経を整える塗り絵を見つけて塗り絵始めました。
　
　　　　１日１５分ぬるだけで自然と心が落ち着き

　　　自律神経のバランスが整います。自由に塗ってくださいと。

　　適当に家にある色鉛筆を探して塗りました。




　効果が出てます。不安な時など、心落ち着くみたいです。