腰が、、、。

昨日夕方から腰が痛い。
昨日は学校があり、授業後スクールバスで駅に向かったが、バス降りたら腰痛勃発。
うわっ、まずい、、今日も明日も出かけるのに。
以前は腰痛持ちで、1年に一度くらい1週間程寝たり起きたりの時期がありましたが、椅子を替えてからここ10年近く腰痛はなかったのに、なぜ！
以前のように徐々に悪化していく腰痛かどうかは今日明日中にわかるだろうけど、うむ、やはり筋肉付けないとねー。