リハビリ開始

火曜日から週3回のリハビリがはじまりました。

（＊イメージ画像です）

ビビリの私としては、


（＊イメージ画像です）

の様に、うめきながらのリハビリイメージが出来上がっていましたが、マッサージで筋肉をほぐし、肩、腕、手首まで全体の運動を、個々にどんな運動か説明しながらおこないました。
もちろん、曲げ伸ばしには多少の痛みはありますが、マッサージしながらなのと、先生の絶妙な加減もあり、


（＊イメージ画像です）

程度でピタリと止めます。
いやぁー、何も知らないで曲げ伸ばしやっていたのとは違うね。
自分的には曲げるより伸ばす時の方が激痛がおこりやすいので、心配していましたが、伸ばす方が結構伸びて、曲げる方がなかなか頑固で伸びないと言うことも判明。
これから負荷もかかるのでしょうが、少しずつ曲げ伸ばしが出来る様になることで、痛みも我慢できるでしょう。

ちなみにリハビリは3ヶ月程度かかるそうです。長いね。