柚子風呂でリフレッシュ

家族が出た後、1時間半眠れました。

トータルでの睡眠時間は短いですが、スッキリしました。

私は出掛ける前にシャワーかお風呂に入るタイプなのですが、

今日は寒かったし贅沢して買っておいた柚子で柚子風呂に入りました。

今の時期、農協のスーパーに行くとたくさん売っていて柚子風呂よく楽しんでいます。

アロマオイルでも柚子は好きなのですが、本物の柚子はやっぱり格別です。

身体も温まってポカポカします。

我が家には小さい柚子の木が実はあるのですが、

毎年青虫にぜーんぶ食べられてしまい実ったことがないのです(;_;)

青虫に葉を食べ尽くされるけど、もう10年になる柚子の木です🌲

腰も膝もで草むしりできていませんが💦

あとまだ小さいですが、もみじもあるのですが、何故だろう？

綺麗に紅葉🍁してくれない💧

少しずつ成長してくれているんですが。

もう10年経ったら大きくなってくれているのかな🍁

柚子の木の行方ともみじ、あと梅も数年咲いてないので、

今後が楽しみながら大切に育てていきたいです🌲

眠れなくて朝

昨夜は全然眠れませんでした。

朝の5時頃にやっと眠れて睡眠時間1時間です(-_-)zzz

日曜日の夜早く寝て寝過ぎたからかな。

一番良くなかったのは、心療内科の薬を夜まで飲み忘れていたこと。

薬局さんが気を遣って下さって毎食分を個包にしてくれたのだけど

逆に飲み忘れがひどくなってしまった、、(･･;)

ちょうど今日受診日なので、個包装はお断りしようと思います。

日曜日、夫の弟家族が1時間ほどお土産を持ってきてくれたのだけど

楽しかったし嬉しかったのだけど

やはり家族以外の人と話すとペースが乱れる？気分が高ぶるような落ちるような…

昨日は前日の寝不足が勝って寝れたけど、翌日持ち越しになっただけだったみたいです(ｰ ｰ;)

帰った後に夫に

「気を使い過ぎだよ」

と注意⚠️されてしまいましたd(￣ ￣)

自分ではわからないんですよね…必要以上気を使ってしまうみたいです。

自分の扱いが難しいです。

こういう時は開き直って起きてようと思ったらますますギラギラしちゃって

眠れなくなるおかしな状態。

ふぅー　参りました。。

夜中でもリビングに行けたら出来ることもあるんだけどインコのひとりの子が

喜んで起きちゃって反応しちゃうので行くの躊躇います(⌒-⌒; )

睡眠薬、出してもらってるんですが朝残る感覚が嫌で飲んでなくて。

それも先生に言ってないから正直に話してどうしたらいいのか聞いてみようと思います。

義妹、言わなくていいことまで言っちゃう子なんですよね…

おばあちゃんが膝の手術でリハビリが本当に大変だった、、とか

そんなiMessageが夜中の1時に来て

手術に対して腹を括って前向きな気持ちでいたのですが

心配な気持ち、不安になってしまいました…

悪気がないほど傷ついたりすることがあります。

私も気をつけよう、、

息子が登校したら少し寝てスッキリできたらと思っています。

みなさま、寒いですが負けずに素敵な1日をお過ごしくださいね🌱