昨日の有馬記念は残念な感じ😢それもアーバンシックが来ないだけで他の馬はちゃんと買っていた🐴トホホな感じで終わりました。前日に収支が増えていたのでなくなったと思えばいいのだけど…がっかり😞そして夕方スーパーに買い物に行くと競馬の先輩とすれ違うも向こうは気づかず…呼び止めて有馬記念どうだった❓と聞くまでもない感じなのでスルー。他にも放心したおじさんも目撃。やっぱりショックだよね。そんなこんなで今週末また頑張る💪しかない。
そして昨日は忙しかった💦プライベートレッスンを頼まれた人、腹筋どころか筋肉が⁉️無くなっている💦勿論膝も腰も痛い😢腹筋から始めて汗をかくまでレッスンできて彼女的には満足したので🙆♀️よしとしよう。コロナ禍の影響も今頃出ていると思う。この方しっかり筋肉ついていたのだから…そして別の男性も最近疲れると…ヨガも来ず💦月一回のコンテンポラリーダンス👣絶対筋力低下していると思うのだが…食事やら整体に気をつけているとのこと。腹筋＋トレーニングをした方がいいと思うのだが。兎角他力本願なのだ。これからの高齢化社会筋トレが必須な気がする。腹筋が弱るとトイレも近くなるのだ😢問題はどうやって腹筋を強化するかだ。
朝、綺麗な富士山は見れたのになぁ…