今日は晴れたり曇ったり気が滅入る
気とはなんだ元気、気をつけて、気に入らない・・・
日本語には多く使われているが
答える事が出来る人は少ないと思われる。
心配には及びません
東洋医学にちゃんと定義されています。
簡単にいうと
元気 全てのエネルギー
衛気 外邪から身を守る
営気 経脈を通り臓腑を栄養する
宗気 肺によって、後天の気と先天の気が結合している
上の４つが基本であるが、
多分何を言っているか難しいと思います。詳しく説明すると膨大な量となるので
よろしかったら、東洋医学の基本の書をお読み下さい。
ここから本論気を張る→胸を張る
疲れたり、ストレスを受けると姿勢が前屈みになる。
肩こり、腰痛は姿勢からなると考えるので
治療の中に姿勢をチェックしたり、矯正したりする。
前屈み、猫背なのはもってのほかである。
でも、人間は疲れたり、ストレスを受けると姿勢が前屈みになる。
気を張れ、気を張れといっていますが
私も疲れたり、ストレスを受けると姿勢が猫背になる
この姿勢が一時は楽なのである。
後で体に支障をきたすのに、なぜだろう
そして、解ったのです。
この猫背は、座って筋肉を全てゆるめたとき
骨だけに頼った姿勢であることが
自分で体感して解りました。
皆さんも、筋肉の力を脱落させてみてください
背骨がこれ以上曲がらないくらい猫背になります。
これが気が落ちた状態です。
長時間していると肩の僧帽筋がはり、肩が痛くなり、腰も痛くなります。
時代劇を見ていると、武士は、これでもかと思うくらい背筋をぴんとし
胸を張ってます。
気を張るとはこのこと
姿勢を保つのは、きついことですが
身を守るすべでもあるのです。
気を張って行きましょう。
追伸 姿勢を直しただけで体重が２ｋｇ近く痩せた人がいます。
ダイエットにも効果有り。
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