病は気から

今日は晴れたり曇ったり
気が滅入る

気とはなんだ
元気、気をつけて、気に入らない・・・
日本語には多く使われているが
答える事が出来る人は少ないと思われる。

心配には及びません
東洋医学にちゃんと定義されています。

簡単にいうと

元気　全てのエネルギー
衛気　外邪から身を守る
営気　経脈を通り臓腑を栄養する
宗気　肺によって、後天の気と先天の気が結合している

上の４つが基本であるが、
多分何を言っているか難しいと思います。
詳しく説明すると膨大な量となるので

よろしかったら、東洋医学の基本の書をお読み下さい。


ここから本論
気を張る→胸を張る

疲れたり、ストレスを受けると姿勢が前屈みになる。

肩こり、腰痛は姿勢からなると考えるので
治療の中に姿勢をチェックしたり、矯正したりする。

前屈み、猫背なのはもってのほかである。

でも、人間は疲れたり、ストレスを受けると姿勢が前屈みになる。

気を張れ、気を張れといっていますが

私も疲れたり、ストレスを受けると姿勢が猫背になる
この姿勢が一時は楽なのである。
後で体に支障をきたすのに、なぜだろう

そして、解ったのです。
この猫背は、座って筋肉を全てゆるめたとき
骨だけに頼った姿勢であることが

自分で体感して解りました。
皆さんも、筋肉の力を脱落させてみてください
背骨がこれ以上曲がらないくらい猫背になります。

これが気が落ちた状態です。
長時間していると肩の僧帽筋がはり、肩が痛くなり、腰も痛くなります。

時代劇を見ていると、武士は、これでもかと思うくらい背筋をぴんとし
胸を張ってます。

気を張るとはこのこと

姿勢を保つのは、きついことですが

身を守るすべでもあるのです。


気を張って行きましょう。

追伸　姿勢を直しただけで体重が２ｋｇ近く痩せた人がいます。
　　　ダイエットにも効果有り。



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