置物ではない。

　強い意志を持つ心には、鋼のように折れないイメージがあります。
　力強い筋肉を持つ身体には、硬質なイメージがあります。

　でも、人間の心身がガチッと固まるのは、良くありません。
　心身は固めるのではなく、整えて、纏めるものです。

　体幹トレーニングだって、ガチガチに固定してしまったら、かえって動けません。
　だからまず、「いくら何でも、この部分は動かないだろう」という固定観念を棚上げしてみましょう。

　人の体は、意外なぐらい細かい部分まで動きます。
　鍼灸やマッサージで、感覚をリフレッシュすると、そういう細かい部分の動きを実感しやすくなります。
　動かせるようになった部分から、凝りが消えていきます。