自転車に乗るだけで脱メタボ

さて、みなさん。日頃の通勤やチョッとしたお出かけには何を使いますか？？？？手段はその方の生活スタイルによって様々だと思います。時間が無い、暑い寒い、その他色々な言い訳でついつい楽な手段を選ぶものです。リタイヤ後の生活はさておいて、現役世代はなかなか時間に余裕もなく日々くたくたになっているのが現状でしょう。私は持論として「時間は作るもの」だと思っています。無いと言うのは言い訳で、みんなに平等に与えられた一日２４時間をどのように配分して生活するかで、その日の充実感や疲労感などは飛躍的に改善されると思います。高校時代の制服のズボンを４０歳半ばでもはける事も可能です。わざわざお金を出してスポーツクラブに行ったり、食べるのを我慢して高いサプリメントや食事制限なんかもまったく必要の無い「チャリ通」で「毎日元気健康生活」を実行して理想の身体作りをしましょう。詳しくはブログを見て自分のできる範囲内で生活改善してください。