ゴルフと腰痛

ＴＰＩメヂカルプロフェッショナルレベル３の中村です。今日は、ゴルフにおける腰痛についてお話します。ゴルフ障害部位で一番多い部位が腰です。
プロゴルファーにもっとも一般的な原因はオーバーユースです。アマチュアの場合はスイング、バイオメカニックの不良です。
腰痛を誘発するスイングメカニック
Ｓ字姿勢、リバース・スパイン・アングル、アーりー・エクステンション、フォローするにおけるトレール側の下肢の制限・過度の側屈です。
これらの問題も、体の硬さや、筋力の低下など、個人によってそれぞれです。腰が痛いから腰が問題とは言い切れません。意外なところの問題が影響していることも、
全身をチエックして問題個所を修正してもらいましょう。