1ウイークfriend

自宅にて習慣のストレッチを終え

「よっこいしよーいち」と立ち上がろうとした瞬間、よろけてしまい音がしました。

目が覚めてお医者さん受診後



こうなりました。

足首捻挫+靭帯損傷の疑い。

最短で完治する治療法でと懇願したら↑(２行前に戻る)

１週間よろしくね、ギプスくん

つくってみました

ラップに包んでますが





「おにぎらず」つくってみました。

具は蒲焼き缶、炒り玉子、サニーレタス

某パッドにはご飯に塩をふるとか、様々な

作り方が掲載されてますが、蒲焼きのタレが

ご飯に染みていいお味。

美味しければ問題なしです（＊＾∇゜）v

これから暑くなるので、梅やシソをまぶした

おにぎらずがいいかもね。