遅くなってごめんね

今日はいいお天気だったなぁ

ダンナさんは休日出勤だったのでひとり休日でした。今日は家事ＤＡＹにしようって

決めていたので布団を干して、洗濯をして、掃除機をかけて、玄関掃除して、

がんもの足回りの毛＆爪を切って・・・　そして今日は特にキッチンを整理　　
おかげさまでスッキリと片付きました　　家事のあとはウクレレの練習もしました

３時ごろにがんものお散歩。　目的地はケーキ屋さん　駅前のケーキ屋さんまでがんもと

お散歩をしてきました

ダイエット中なのになんでケーキ屋さんに行ったかというと・・・


　

　　　　　ＨＡＰＰＹ　バースデー　　ダンナさん　　


といってもダンナさんのお誕生日は１０月５日。

なぜ今頃？？　ダンナさんのお誕生日の日、私は体調が悪くてお祝いも何もしてあげられ

なかったんです～　　　

体調がよくなってからダンナさんに　『　お誕生日のお祝いに何食べたい？？　』　って聞いたら

『　からあげ　トンカツ　海老フライ　』　　　・・・・・・・

気持ちはわかるよ。うんうん。　　私がダイエットを始めてから揚げ物はしていなかったものね。

でもなぁ・・・って。　　なかなかダンナさんのリクエストにこたえてあげられずにいました。

今朝、体重を測ったら　－３３．０ｋｇになっていたので自分の中で、ＧＯサイン




　トンカツ　＆　ササミカツ　＆　海老フライ　
　湯豆腐





ササミカツ。

小さめにカットして揚げてから大葉とチーズを挟みました。　これなら揚げてるときに

流れ出ちゃうことはないものねー。　　おいしい～




海老フライとトンカツ。

これでもかー！！って感じで揚げまくったー(笑)

私もちょっといつもよりは食べちゃったわ　明日は必死に泳がねば！！！！

ダンナさんも喜んで食べてくれました


最近、生理だったこともあるのか停滞期気味だったのですが、今朝スルゥ～っと減っていて

少し安心

今日はプールは休所日だったので明日は今日食べた分(ケーキも少しもらって食べちゃった！)

頑張って泳ぎます。　　　明日の朝の体重測定が怖いわ・・・・

ありがとう

今日は天気がよく気分のいい朝を迎えられました

洗濯ものを干していても気持ちがよかったです。　掃除機をかけていてもなんとなく気分がよくて。

やっぱりお天気はいいですね

今日はプールに行けました。更衣室でいつも火・金曜日に来ているおばあちゃんと少しお話をしま

した。　最近、時間がずれていたのかあまり顔を合わせていなかったので。

おばあちゃんが　『　○○さんから聞いたんだけど、体調崩していたんでしょう？　早くあなたの

ニコニコした顔が見たいって思っていたのよ　』　と嬉しい言葉を言ってくださいました。

なんだかとっても嬉しくて涙が出そうでした。　プールで顔を合わせて挨拶するくらいなのに

気にかけてくださっている方がいるというのは嬉しいですよね。　ありがとうございます



今日はなんだか無性にお腹が空いていて・・・ダンナさんは飲み会だったし、

カロリーの低いものをしっかり食べようと思い、ひとり鍋しました。

えのき＆しめじ＆白菜＆ネギ＆しいたけ＆しらたき＆ササミ　を入れました。

ポン酢＆七味やゆずすこでおいしく食べました。

残ったのは明日の朝におじやにでもしようかなぁ～

今日は早く寝て明日１日楽しみます～　　　　祝日万歳