ダンナさんの誕生日お祝いの揚げ物を食べた翌朝、ちょっとドキドキしながら体重計へ・・・
奇跡の
-0.2kg 


よかったー。 増えてないどころか減ってたぁ。
ホッ

今朝もまた減っていて 現在
-34.0kgになりました



まだまだおデブな私ですが、最近はすごく体が楽です



体が楽になってきたこと、
生理を取り戻しつつあること、ダイエットの成功をイメージすること ・・・
人生に対しての希望が出てきて、1つ1つの行動に前向きに積極的になってきているように
感じています。 ダイエットは体だけではなくて心にもいいことなのね
今日は12月の子どもたちのクリスマス会

に向けての話し合いがあってプールには
間に合わず

それにしてももうそんな季節になったんだなぁ・・・



秋鮭のレンジ蒸し

温野菜 かぼちゃ&アスパラ

かぶと白菜の浅漬け
今日もダンナさんは飲み会。 なのでひとりごはんでした。

なんか今夜はかぼちゃと鮭が食べたくって。
かぼちゃとアスパラはシリコンスチーマーで。 ダイエットごまドレかけました。
鮭はシンプルに塩コショー。お酒もちょっと振りかけて。 鮭の上にキャベツとしいたけを
のせてこちらもシリコンスチーマーで。 鮭もふっくらしておいしかったぁ



明日から嬉しい連休ですっ


コメントありがとうございます。 お返事は明日させてくださいね!