11月に入ってもぽかぽか陽気の日が多かったのですが、
今日あたりから急に寒くなるようです。
寒くなると気をつけたいのが「寒暖差アレルギー」。
・くしゃみや鼻水が止まらない
・風邪と違い、せきや熱は出ない
・花粉症などとは違い、目のかゆみや充血はない
・暖かい場所から寒い場所へ移動したときなどに症状が出る
・胃の不調や食欲不振がある場合も
こういった症状は「寒暖差アレルギー」の場合があります。
急な気温の差で自律神経がコントロールできず、
鼻粘膜の血管が収縮したり膨張したりすることが原因と考えられます。
対策としては、
・充分な睡眠をとる
・食べすぎや深酒をしない
・適度な運動を心がける
・ストレスをためない
症状が長引くようなら病院を受診してくださいね。
