9月２９日の晩御飯～外ご飯

おはようございます＾＾

朝、大蔵海岸を散歩してお昼からライブの為に外出＾＾

いっぱい歩いて、いっぱいジャンプして疲れました＾＾：

ご飯写真撮ったのに写って無い・・・

でもまたまた体重落ちてました↓やった～～～～～～

これから後4日間いくのでもう少し体重落ちるかも＾＾

頑張ります！

写真撮って来ます！

9月２８日晩御飯～マグロの2色丼

おはようございます＾＾

体重は、順調に減ってます。

嬉しいもので、減りだすと少し余分に歩こうという気にさせられます＾＾（頑張ります）

わんこ2匹道連れですが・・・・

こんな、夕日見たら気分がいいです＾＾







晩御飯は、マグロの2色丼、から揚げ、お味噌汁でした。

9月２７日の晩御飯～ぶりの照り焼き

おはようございます＾＾

あまりの気持ち良さに寝坊しそうです＾＾：

やりました！体重が順調に減ってますお昼は、好きな物を食べ夜はしゃぶしゃぶです＾＾

お腹いっぱい食べるのでストレスも感じないでいいです＾＾これから1ヶ月は続けようと思います＾＾

気持ちいいのかわんこも暑がらずに散歩続けてます。

晩御飯ですぶりの照り焼き、オムレツ、きのこのお味噌汁でした。

９月２６日晩御飯～そぼろ丼

今日は＾＾
めっきり秋らしくなりましたね＾＾すすきもこんなに・・


夕方の景色が綺麗で大好きになりました




晩御飯は、鶏そぼろ、卵そぼろ、小松菜のお浸し、お吸い物でした。

9月２５日晩御飯～ステーキ

今日は＾＾

散歩の時間が朝から夕方になり、綺麗な写真も撮るようになりました。



カメラ片手の方が多数いらしゃいました。

夕日が本当に綺麗です＾＾

さて、晩御飯私はしゃぶしゃぶですが、家族は、ステーキ（焼き過ぎ）シチューマカロニサラダでした。

9月２４日晩御飯～ミートグラタン

おはようございます＾＾

寝坊して今朝は、もう暑いので夕方散歩に行こうと思います＾＾
昨日の夕方の空・・・綺麗


乳母車の写真アップしますね。
リードと前面メッシュです。

前面メッシュには、してません！
ダイエットの為、家族には、ミートグラタン、私は、豚肉入りしゃぶしゃぶでした。

9月２３日晩御飯～しゃぶしゃぶ

今日は＾＾

朝、雨が降っていたので、夕方散歩に出かけました。

最近、帰りは乳母車に乗って楽をしていたヨッピーが少しバテ気味でした＾＾：

本格的にダイエットをしようと思い夜、走ってみましたが・・・体力落ちてる↓こんなに？？？

で、食事療法でご飯抜いて夜しゃぶしゃぶにしました。きのこ、白菜、豆腐、もやし、カレイの煮魚でした。

朝５００G体重が落ちてました＾＾1週間これで行きます＾＾GOOD

9月２２日晩御飯～外ご飯

今日は＾＾

今日は、朝雨の為お散歩行ってません！

だから・・・現在のヨッピーです＾＾
こんな風にお外を見ています、夕方お散歩行くから待っててね＾＾




晩御飯は、外食です＾＾

9月２１日晩御飯～鮭のムニエル

今日は＾＾

散歩距離を行進してチョット疲れ気味です＾＾：

わんこは交代で乳母車に乗っているので疲れ方は違うみたいです＾＾

落下防止に、乳母車の中にリードを繋ぐフックが付いているので安心です、それに、虫よけかな？全体がファスナー

が閉まるようになってます。




さて晩御飯です鮭のムニエル、小松菜と豚の炒め物、お味噌汁でした。

9月２０日晩御飯～ひれかつ

こんにちわ＾＾遅くなりました～

とうとう届きましたわんこ用乳母車散歩の距離伸ばしました＾＾

行きは、帰りたがるロンちゃん、帰りは、チョット嫌がってたよっぴーが乗って帰りました。楽だと分かり大人しく

していましたよ買って良かったです＾＾




晩御飯は、ひれかつ、マカロニサラダ、白菜のお味噌汁でした。

9月19日の晩御飯～ちゃんぽん＾＾

おはようございます＾＾

もう、風が気持ちよくて歩く距離が延びて、わんこも元気よく歩いてくれました。

わんこ用の乳母車を注文したので、これが来たらもっと距離を伸ばして歩こうと思います。
来たら写真アップしますね＾＾

さて、晩御飯ですが、お昼を外食したので夜は軽く野菜たっぷり、ちゃんぽんにしました＾＾

9月１８日の晩御飯～ミートパスタ

おはようございます＾＾

昨日は、１日雨が降ってて散歩には、行きませんでした＾＾：
そろそろライブも始まるし、就活もしなければなりません！
本格的に、痩せないと服も着れない・・・・

走り込めばいいのか、食生活か・・・
過去に２週間で５キロ痩せたことが有るけど、あの時は、仕事が忙しくて痩せました、あんな風に

なれば、いいんだよね！　　頑張るぞ！！！

晩御飯ですミートパスタ、卵スープ、サラダでした。

９月17日の晩御飯～カレイの煮魚

おはようございます＾＾


雨が凄いです＾＾：おかげで、ヨッピーが朝から興奮しています。で、散歩は、中止です。

晩御飯は、カレイの煮魚、豚キムチ、筑前煮（前日の残り）わかめのお味噌汁でした。

9月１６日の晩御飯～鶏のガーリックソティー

おはようございます＾＾
散歩の距離が伸びて疲れ気味です＾＾：

ヨッピー


ロンちゃん



晩御飯です、鶏のガーリックソティー、筑前煮、カツオのたたき、豆腐のお味噌汁でした。

9月１５日の晩御飯～グラタン

おはようございます＾＾

風は、少し秋らしくなりダイエットの為散歩距離を伸ばしています＾＾
おかげで、わんこ2匹伸びてます＾＾：

いつもの、定位置ヨッピー


グロッキーロンちゃんです＾＾



これからもお付き合い宜しく！

晩御飯は、グラタンとサラダでした。