あっという間に今月も20日を過ぎてしまった。毎日が何と早いことだろう。
昨日（19日）の余震は、突然「ドーン！」と来ておかしいと思って、電気が大丈夫だったのでニュースを見たら。
震源が真下だった…
“茨城県南部”って、栃木県南部の南側に食い込んでいるんです。だから、ほぼこの辺だったということ。（うちは栃木のいちばん南）
昨日のは直下型ってのとはまた違い、ドーンと来たあと普通の横揺れがゆっさゆっさと来た。広い範囲でそんな感じに揺れたんじゃないかな。
ここのところ続いてるから、慣れてきたのか、慌てて家族に
しまくることはもはやない（苦笑）
お店でも、商品落ちたの黙って拾うくらい。ただ昨日のでやられたか、建物の地下通路が浸水しちゃいました。
徐々に余震の力で損壊が広がっていくのかな。Ｍ５位はまだしもM７クラスが来たら、マンションでもさらなる被害があるかもしれない。
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ここのところ調子が悪かった。
心の不安定に酷い被害妄想。
ひさびさに落ち込んで、ひさびさに布団で丸一日半過ごした。
今朝はコーズィが出張なんで、さすがに起きて送り出して、家事して、まあまあ身体も動かせた。
自律神経との関係は分からないけど、少しでも調子が良くなればいいと、鉄分を多めに摂り始めた。
それから私はやっぱり低血糖ってやつかも、だから神経が落ち着かなかったり喉が苦しかったりするのかも、と
食欲なくても２～３食は食べるように気をつけてる。
腸内環境が整ったら、うつの各症状も根本から解決できるのかもね。薬に頼らずに。
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有料放送でサッカーを観られるのは楽しいけど、夜が多くて（欧州試合）、観るごとに脳が興奮する上に睡眠の質が下がる、という相関関係に気づいた私です。
楽しい＝心の平安ではないということ。
だから少しずつ観る試合を限定して、できれば録画して休みの日に観るようにするんだ。
本当はやめてしまいたいけど、気になる試合はたくさんあるし。
あっちもこっちもでなく集中して観れば、もっと勉強になるし、ブログでもマシなことが書けるでしょ…きっと。
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南米選手権にはなんとしても出てもらいたいですね。
いろんな意見を聞きましたが、、やはり今、日本は世界にメッセージを発しなければならないでしょう。
根拠のない煽り報道や風評ほど、日本は酷くないんだってことを。国際社会から本当に敬遠される前に。
もちろんその役割は政府が果たすべき部分が大きいけど、
【サッカー日本代表】が、国際的に注目の集まる歴史的大会で、アンバサダーとして参加して、活躍してくれることを願ってます。
そしてそういう国の状況に鑑みれば、“リーグ戦が不公平だ”って、自分達の利益だけを考えて選手派遣に難色を示す国内クラブの考えには賛同しかねます。
“大事の前の小事”とは正にこのこと。
国際社会における日本の立場が変わり、においては今後、国内での国際親善試合もどうかと言われている。
今こそサッカー界が将来の利益のために、痛みを分け合う時ではありませんか？
と、思うんだけどな…
いざとなったら記者会見でも、ファン・サポーター投票でもすればいい。喜んで参加しますよ。
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コーズィが出張なので、独りの夜です。
帰り際、やけにサラリーマンがコンビニに並んでいたけど、歓迎会とかかな？
私はここぞとばかりに
・新ショートパスタ
・ツナエッグサラダ
・100%リンゴジュース
・日清カップラーメン
を買い込み、キャンドルをつけ、夜更かししました
明日は休みだから
でも、そういう理由でそろそろ寝ます。
これからは質のよい睡眠を目標にしないとね。
それではまた。。。
