早起き（驚）～筑波山と日の出

筑波山と日の出を望む。

昨日は休みでしたが、“いつもの休み”を過ごせました。
起きてトーストを食べ。
洗い物をし。
洗濯物たたみながら録りだめたスポーツ観て。
そして食事の用意（←これが約２ヶ月、できなかった…）

それからお誘いがあり、夜のお茶会（笑）へ

いっぱい喋ってきたからか、がんばって過ごしたからか、夕飯終わったらもう眠く…
お風呂入ってすぐ横になりました。
入浴は就寝30分前がいいらしいです。身体が冷えると同時に眠りにつけるのだそうな。

それを初めて実感、すぐ眠れて、今朝は６時前に起きました
あらまあ…普通の人みたい（笑）

東向のリビングなので、朝はとにかく景色が良いのです。
感動して撮った写真が冒頭のもの。

こんな日はなかなか無いので、洗濯済ませて、のんびりネットなどしました
鹿島アントラーズの新井場選手にメッセージも送れました

体調は徐々に上向きで、布団にこもりきりだった頃に比べると、格段に調子が良いです。
被害妄想も弱くなってきてるし、車の運転はまだできないけど、
テレビが観られるようになったし、食事もまあまあとってるし。
ただ、この時期に頑張りすぎないことと、一喜一憂しないことが大切みたいなので、気をつけないと。

コーズイは最近お疲れ気味私の代わりに色々やってくれてるからかな。
まだ寝ています。

今日は二人とも休み。有意義に過ごしたいと思いますo(^-^)o

[追記]
やっぱり午後から調子が落ちてしまいました。
無理しちゃいけませんね（泣）