ⅯℝI取っても原因不明。この際これ以上の減量は良くないと忠告されて
従う事にした。平均体重まで行こうと思っていたが中断する事に。
細くなると しわにもなるし 少ししくらいふくよかな方がいいらしい。
おやつは、今までどうり買わない、食べない。カロリーのすくない夕食にするのは
守る。腹8分の成人病対策をする事である。
体操して歩いて筋肉つけなくてはならない。
パソコン繋がらず報告が遅くなったがどうにかつづいている。
片足が続くよう頑張って見る。バランスとれるよう。
まだまだ若いつもり。老けられない。 以上近況報告まで
従う事にした。平均体重まで行こうと思っていたが中断する事に。
細くなると しわにもなるし 少ししくらいふくよかな方がいいらしい。
おやつは、今までどうり買わない、食べない。カロリーのすくない夕食にするのは
守る。腹8分の成人病対策をする事である。
体操して歩いて筋肉つけなくてはならない。
パソコン繋がらず報告が遅くなったがどうにかつづいている。
片足が続くよう頑張って見る。バランスとれるよう。
まだまだ若いつもり。老けられない。 以上近況報告まで
でも、食べるものも腹八分目がいいですが、これからは何事も八分目が
良いと思います。
目いっぱい頑張ると続きませんからねぇ・・・。
いつまでも健康でいられるよう 、頑張ります。
今後ともよろしくお願いいたします。
ありがとうございます/kaeru_thank/}