まだ、列車内での喫煙が一部の車両で可能だった頃…入ってきた客が、大きな声で「あっ、あっ～間違えた！」と言いながら隣りの車両に乗り換えていったことがある。
まだまだ喫煙者に対してやさしかった頃…。
遅ればせながら…年明け前あたりから、いくつか挑戦していることがある。
その一つが減煙と減塩…。
- １日１本…に向けて、鋭意挑戦中
「やめるんなら、スッパリやめないとダメだよ」…そんな声を聞きながらも…現在、１日３本（1日20本 → 3本！！）まで減煙は進んでいる。
もちろん、タバコなんかよしたほうがいい。しかし、……そんなことはとうてい…自分には100％無理。なので、うまいタバコを１日１本だけ吸うのだ、という虫のいい挑戦ではあるのだが…。
（たぶん、ですが…この挑戦は失敗する可能性は…大きい）
- ウォーキング
健康のため、意識して歩かないと…１日約３㎞で45分くらいは歩いています。
といっても、これは医者から「何でもよいから、運動するように！」と言われ、しぶしぶ始めたのですが…案外、気持ちが良いものです。
（ただ、時節柄寒いのなんの…雨雪の日は近所のアーケード商店街を歩いています）
ついでに、ストレッチや筋トレ？もオマケしていて…ふらふらになりながら…。
- 牛乳と青汁
食事に気をつけて…これも医者からの指示？で始めました。
青汁なんて、こんなにまずいものが飲めるものか…と思いながらも、続けているとなぜか気にならなくなってきました。
牛乳は、１日250mlだけですが…ほぼ、毎日飲み続けています。
（ただ、どちらもお腹がゆるくなるので…それがたまにキズ…ですね）
これに減塩をプラスしたのですから…効果はテキメン…と言いたいところですが、はてさて、どうなりますことやら。
ナンノ姫の意外な曲を…歌う動画
かなり前の動画なのですが、『なかにし礼と12人の女優たち』というのがありまして…。その中のひとりとして、姫…こと南野陽子さんが歌っているシーンの…ほんの一部ですが…。
機会があれば、他の女優さんたちの歌も聴いてみたいものです。それにしても…この路線も…いいものだなあ。
懐かしい！？アイドルさん！
高田みづえさんのかつてのヒット曲がサブスク解禁されてから、チラホラ耳に入るようになりました。僕のお気に入りだったあの曲も…。
お読みいただきありがとうございました。
ウクライナとロシア、イスラエルとハマスとガザ、ひっきりなしに揺れる日本列島…。
いろいろ書きたいことも多々あれど…今回はこのあたりで失礼いたします。
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