ひっそり書きます⭐️ねこっちーの1人日記

16年以上毎日長文のブログを書いてきたネット中毒者。もうブログは控え、ここはお気に入りの動画の保存用に使います。

ジム3ヶ月

2024-05-31 13:46:00 | 日記(ジム・エクササイズ・スポーツ)
ジムに入会して3ヶ月
が過ぎ、2ヶ月間は
無料だった会費が
今月から引き落とさ
れるようになりまし
た、約1万円なので、   

健康と引き換えと
なればリーズナブル
な必要経費です

長生きしたくはない
し、それどころか、
少しでも早く人生が
終わりますようにと
願ってはいるけれど、

それまでは、誰かの
世話になることなく
自立していたいし、

あまり惨めな姿を
晒したくもないから

3〜4日に1回程度
の通い方だけれど、

それでも、体に変化
は感じます、緩んで
いた足の筋肉は少し
は締まった気がする
し、ヒップアップも
したように見えます

ただ、よれよれ腕は
悲惨で、年齢による
皮膚のシワや弛みに
はガッカリします

そう言えば、歩いた
り自転車こぎしたり
スタジオでのダンス
や筋トレもしていた
けれど、足腰中心
だったよねーと気が
ついて、

今日は苦手な腕の
筋トレもしています

年寄り皮膚がこれで
少しは解消できるの
か否か?分からない
し、あまり期待は
していなきけれど、
やらないよりはマシ

1ヶ月後の腕筋肉に
乞うご期待ー⁉️

自分でも、あまり
期待していないけど

卓球やゴルフの打ち
っ放しの方が、楽し
みながら腕の筋肉を
鍛えられそうな気が
します、その時間は
流石にないですが。







シャドーイング中

2024-05-31 09:52:00 | 英語(リスニング)



どうってこともない
話だけれど、短いし、
可愛くて声も良いの
で、シャドーイング
にはちょうど良いか
なと頂いてきました

一緒に真似て喋ろう
とすると、速すぎて
舌を噛みそうになり
ますよ、この速さで
話されたら、そりゃ
聞き取れないはずだ
よねーと思います

字幕があるから、
まだ何とかついて
行けるけれど、
声だけだったら、
絶対無理だーと
投げ出すだろうな

まずは、自分がその
速さで話せるように
ならないと、聞き
取れるようにはなら
ないそうなので、
やってみていますが

途中で息切れします

infertility specialist 不妊治療専門医