健康的なダイエット食料理〜美味しいヘルシーライフでカラダ元気〜

健康的に痩せる、ヘルシーで栄養価の優れた食材を使ってのサラダレシピを中心に記事や画像、動画を発信していきます。

林檎りんごと長芋の蜂蜜サラダ

2024-10-12 20:17:02 | アンチエイジング食材
長芋は、疲労物質を代謝するアミノ酸のアルギニンが多い食品。さらに、腸内環境を整える食物繊維が豊富。疲労回復とデトックスの働きがあるヘルシーサラダ料理です。