栄養価の高いゴーヤにグレープフルーツをミックスした健康ダイエットサラダ。血液をサラサラにする働きやがん予防の研究結果も。健康意識の高い女性に人気のパクチーは、美容にも嬉しい成分が豊富。n-3(オメガ３)系のえごま油を加えて、ヘルシー度アップ！グレープフルーツの甘酸っぱい味覚がゴーヤとの相性抜群の料理。
最新の画像［もっと見る］
-
豆苗と魚の味噌和えサラダ
6日前
-
紫キャベツと揚げゴボウのカマンベールチーズサラダ
3週間前
-
林檎りんごと長芋の蜂蜜サラダ
1ヶ月前
-
小松菜と茄子（ナス）なすの黒酢サラダ
1ヶ月前
-
ブロッコリーと豆苗の和風サラダ（山葵醤油ドレッシング）
1ヶ月前
-
アボガドとツナのヘルシーサラダ
1ヶ月前
-
ゴーヤとグレープフルーツのエスニックサラダ
2ヶ月前