（記事より一部抜粋です。）
無理なく続けるためには、「しないと」ではなく「したい」という気持ちを持つことが大事。自分の「したい」気持ちを大切にして、楽しく続けられる人こそが、最終的に結果が後からついてくるのかもしれない。
（感想）
なかなか「したい」気持ちを持とう！と思っても持てるものではないと思います。
このかたほどのハードなトレーニングは私にはできませんが、
私も毎日筋トレ・ストレッチは続けています。
もうずっとです。
「したい！」
「やりたくてたまらない！」
です、笑
10代20代の頃は、女の子にモテたい一心でしたが、笑
今は「地球を救いたい！」一心です(●´ω｀●)
どなたかのご参考、何かのヒントになれば幸いです。
今日も「防災意識」と「大地への感謝」「水への感謝」「水分・ミネラル補給」を忘れずにお仕事頑張ります。
最後まで読んでいただいてありがとうございます。
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