腹筋じゃー！

先生にあんなこと言われちゃいましたからね。
今日は腹筋しました。

目標30回！(`・ω・´)
足がどうしても浮いてしまうので、母におさえてもらい
雑談しながらやりました。
おさえられるような道具はないし。

したら、母はことあるごとに笑いをとって来る。
頼まなきゃよかった。

おなかがプルプルしますが、
手術！手術！といいながらやりました。
しかし、20回目を迎えたところで
起き上がれなくなってしまいました。
なんて根性のない！。・゜(ノД`)

どこかで聞いたんですけども、
筋トレって、筋肉痛になるくらいやらなきゃ効果ないんですって。

夜もやりました。
おなかがいたいです。

1ヶ月がんばります。