健康になりたい

前にネットの知り合いと話していて
その時話題になったチアシード
ドラッグストアで売ってたから買ってみた

黒いのと白いのとあったんだけど
何が違うのかわからないので安い黒い方にした

帰ってさっそく食べ方をググる

「白い方が黒い方より栄養価が高いです」
だから値段が高かったのか…
「水に12時間つけてください」
すぐ食べられないのか…
「そのまま食べると逆効果です」
めんどうだな…
「コレステロールと中性脂肪を下げます」
まじか！

中性脂肪を下げるなら頑張って食べなければいけませんね

中性脂肪といえばココナツオイル
こいつは固まって使いにくくなってるし…
つい違う油を使ってしまいます。
困ったものです