マカはどんな効果をもたらす？

皆さんこんにちは。

最近は薬局やドラッグストアでたくさんのサプリメントが売られていますよね。

魅惑的なキャッチコピーを見るとつい、あれも試してみたい、
これも試してみたい、……と買ってしまったり^^;

これではキリがありません！

じゃあ、どんなサプリを摂ったらいいんでしょう？


妊活中の方からよく話を聞くのは"マカ"かなと思います。

マカは南アメリカのペルーという国が原産で、
標高が高くて昼と夜の寒暖差も激しい、そのような厳しい気候の中でも育つ
とても生命力の高い根菜です。

そんなマカは、ホルモンバランスの調整、精力増強、生理不順や冷え症の改善、
疲労回復、ストレス解消などの効果があるとされています。


このように素晴らしい効果があるマカ、今ではたくさんのメーカーから
販売されています。

選び方のポイントとしては、まずマカの含有量を見ることです。

できるだけマカの純度が高いものを選びましょう。

そしてもう一つは、マカが高度4000m以上のところで
育ったかどうかを見ることです。

高度が高いところで育ったもの程、栄養が凝縮されているそうです！


サプリメントも飲み続けるとなると決して安い買い物ではありません。

サンプルやお試しができるようであればそちらを飲んでみて、
自分に合っているかどうかを見てから購入したいですね。