2017年８月の陸上教室開催！！

どうも、みなさんこんばんわ！

８月２日にNINOS陸上教室を開催いたしました

今回の天気は曇りだったのですが、湿度が高くジメジメしていたので嫌な暑さになっていました


まずは、いつも通り準備運動から始まり


初めて、ボール鬼ごっこと言うものをしてみました
これは、子ども達 vs コーチで行い、ボールを持っているコーチにしかタッチが有効ではないルール。
コーチはボールを持っている状態で子ども達にタッチされると脱落となります

これが、思いのほか子ども達に好評で、かなり白熱しました

さて、今回の教室の内容は「走り高跳び」に重点を置いた練習になります

走り高跳びは初めての経験の子どもが多かったので
上へ高く跳ぶためのコツを掴んでもらうために、スキップの動きを取り入れたトレーニングから開始


その後、ゴムを使用し実際に走り高跳びの練習


練習の合間に、またしても、たくみコーチが見事な跳躍を披露してくれました


最後は、実際の大会と同じ方式で、跳べたら少しずつ高さを上げ、どこまで跳べるのかを測定してみました


一番跳べた子どもは１２０ｃｍと言う素晴らしい記録となりました

今回から、練習後には使用させて頂いている陸上競技場へ挨拶を行い終了となりました


今回も参加していただいた子供たち、及び保護者の方々、暑い中本当にお疲れさまでした。

次回の教室は９月なのでまだまだに暑い中での教室になると思いますが、頑張りましょう

※次回は９月３日に開催予定となっております