1月の練習［84回目］

新年明けましておめでとうございます。

2016年7月にスタートしたNINOS陸上教室

どんどんメンバーが増え、

こうして9回目の新年を迎えることができました☆

これからも、新居浜市内のお子さんに陸上の楽しさを感じてもらえるよう、

練習を重ねていきたいと思います。

今年もどうぞよろしくお願いします。

さて…練習についてですが…

11月は、東雲陸上競技場。

12月からは、東雲陸上競技場が改修工事のため、山根公園で陸上教室を行っています。

というわけで、

新年1回目の練習も、山根公園にて行いました。

なんとまぁ、良い天気！

山根公園といえば、これですよ、この階段。

登って、降りる、を５往復。

そして、東雲ではなかなかできない、

坂道ダッシュ

なかなかにハードな練習。

冬季練習って感じがしますね。

最後は6チームに分かれてリレーをしました。

次回は2/2、山根公園にて練習です。

♧陸上教室　参加者募集中♧

10/6の教室［81回目］

月1回の教室、10月の練習は、

まずはハードル。

低学年や幼児さんは、無理なく体を動かせるようミニハードルを使用しました。

なかなか思ったように体が動かない！

それでも、「頭で考えながら、自分ができる分、動かす」を続けていくことで、器用さが伸びていきます。

できないからテキトーでいいか、

ではなく…。

どうやったらできるんだ！？

っていう顔で取り組んでいる子は、

少しずつでも、確実に伸びていきます☆

そして、10月には市内で小学生の陸上の大会があるので、

試合に向けて走幅跳やハードルなど種目練習を行いました。

試合、がんばれー！！

9月の練習【80回目】

9月の練習は、30名近くのメンバーが参加♪

年長さん、小学生、中学生と、いろんな年代が集まりました！

10月には小学校の陸上記録会があるので、今日は種目練習です。

高学年の子たちは、コーチを見本に。

低学年の子たちは、高学年の子たちを見本に。

良いお手本を見ると、フォームなどがぐんと良くなります！

【ハードル】

【走高跳】

【走幅跳】

【100m】

記録会、それぞれ良い記録が出ますように。応援しています！

♧ニーニョス陸上教室メンバー募集中♧

月に1回、初心者の人も始めやすい☆

次回は10/6（日）　　10:00〜12:00

体験は無料です♪

8月の練習【79回目】

真夏の練習。

安全面を考慮して、

練習時間を1時間早めての活動です。

今日のコーチは、なんと千葉県から！！

いつもとは違う動き。

「難しい」「よくわかんない」

でもまずは、動かしてみよう☆

後半は、ポールを使っての練習。

ほうきを手のひらに乗せて、バランス取るやつ…

やりましたよね、昔。

ただ走るだけじゃなくて、

こうやっていろんな動きを取り入れて、

賢い体

器用な体

バランスの良い体

を作っていきたいですね☆

♧NINOS陸上教室はメンバー募集中♧

練習は毎月一回。

様々な動きを取り入れながら、

初心者でも

楽しく、おもしろく、陸上や運動を楽しめるよう活動しています。

・年会費5,000円

保険代&Tシャツ代込み

・場所　東雲陸上競技場

・時間　10:00〜12:00

・対象　年中さん〜小学生、中学生

次回は9/29（日）

体験予約は不要です。当日、競技場へお越しください。

お問い合わせは以下「NINOS陸上教室」より

7月の練習【第78回】

通常、10：00〜の練習ですが、

7月の練習は9:00〜活動しました。

日曜の朝、1時間早い活動にも関わらず、

たくさんのメンバーが練習に参加してくれました！

いつもの体ほぐし。

ちょっと新しい動きも取り入れる。

障害物競走。

くねくね走ったり、

飛んだりくぐったり、

体を上手に使いながら、

スピードを上げて走る。

高学年チームはハードル走。