首を冷やさないように

１９．５。

これは僕の部屋の暖房の設定温度です。

これくらいが丁度良いです。

あんまり暖かいと、外との温度差があって体がダルい感じがします（笑）

前にも書いたかもしれませんが、人間は「首」を温めるとある程度の寒さには耐えられるそうです。

「首」というのは、首・手首・足首ですね。

ここをしっかり保温することが大事とのこと。

自分ケアをしっかりして、元気に春を迎えましょう！！

 

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