体をストレッチするのも気持ちがいいし
ポーズを取るのも気持ちがいいし
呼吸も気持ちがいい
シャバ―サナは何とも言えない・・・
だけど一時間のヨガの時間で
これ以上に一番気持ちがいい時間がありました。
これに気が付いた自分が一番びっくりなのですが
最後に手を合わせて
「ありがとうございました」という時でした。
最初はヨガに対してありがとうとい気持ちでしたが
徐々に今日一日に対して感謝の気持ちが沸き起こり
段々。。。今ここの時にいることに対して感謝できてくるのです
これが何とも気持ちがいいのです。
「今日もすべてに、ありがとう」
ヨガってそういうことの学びなのかもしれないですね。
