私が学生の頃は在宅看護論もなければ
リラクゼーションについての講義もなかったです 
でも時代は変わりましたね～
基礎看護学の講義なのですが「休息と睡眠」という話の中で
アロマの活用法も含めてリラクゼーションについて
学生に話して欲しいというのです 
睡眠の大切さ、いい睡眠を促す為に必要なリラクゼーション、
その方法などを分かりやすいようにお話してみたいと思います。
ストレスも多くなり・・・我慢したり、いやな事も断れなかったり、
やりたくないこともやらなければならなかったり、
無理したり・・・・
段々リフレッシュする時間よりリラクゼーションを求めるようになり
そして癒しに走る・・・・
同時にリラックスすることが生きるうえでどれだけ大切かを知る。
やっぱりリラクゼーションが必要な時代になったんですよね 
アロマがその解決方法の一つに加われば
また看護のケアも質も広がる。
がんばっておくれ 未来の看護師さんたち！！
