やぁ、久々に来たわぁ。
昨晩から本日の夜にちょいと事件があり
それによって自分の中の自己被害思考で追い込まれてしまい
プチパニックになり
呼吸がうまくできなくなり
涙ポロポロ出しながらゼーハーしてたｗ
なかなか苦しいですね。
なんだろ、慣れない運動して
呼吸が乱れすぎて
体に空気が流れ込まなくて必死になるようなかんじ？
胸が痛くて苦しくて
頭が少しずつボー～ーっとして
意識が遠退いていきそうになる。
身体がフラ～ーーってたおれそうになった
落ち着いてきても
また思い出してパニック。
あかん、これ。
ひきづるやつだ。
明日の朝にはなおっててくれよぉ。
しばらくは落ち着ける方法をさがして
パニックなって倒れんようにしなくちゃ