100歳体操 画像遊び Jtrim枠画像

 こんにちは

休日中晴天続きで良かったです　

今日は裏返したように朝から雨・・・賑やかだった数日　静かな家の中です。

雨音のリズムが自然と心地よく聞こえ　心が落ち着きます。

毎週（月曜日）町内で100才体操をやっております。

何時も参加しております。

　モニターとイショにリズムを取りながらの体操

　普段使っていない手足の筋肉　首　手　足全体　運動したナア～　と感じます。

・・・チョウド良い（　＾ω＾）・・・

・・画像遊び・・

幸さんサイト　Jtrim　　手順書