こんにちは
曇り空 外に出かけて行くのには日が射さず
暑さが半減するような気がします。
R公民館 悠の会(老大)登校日
皆と出会うのは 久し振り・・・・最初の挨拶は!!
久し振りやネ~~ 元気だった ~から始まります。
天気の事・自分の事・社会で話題になっている事・何でも話せる場です。
そして賑やか((´∀`*))ヶラヶラ
講義 =体の健康はお口から~正しい摂食瞧下で美味しい食事を~
年と共に食べ物の呑み込みが鈍くなり そうなると 誤嚥性肺炎になる。
予防のため *4をきれいに *呑み込みの力を付ける
正しい飲み込み 確認しょう
1)姿勢を正す 2)唇を閉じる 3)頬に力を込める 4)奥歯で噛む
5)舌を押し上げ上顎に当てる 6)息を止めてゴックン 7)飲み込んだら息を吐く
後は 一番大事と思うことは ⁂歯磨きを人入りにすること ⁂特に入れ歯の汚れ ⁂舌の汚れ
現在80歳で20分の歯を保有している人は何%か? 50.2%
80歳の方の一人平均の歯の数は何本? 15.3本
これ等の数字は歩いて検診にこられたデーターです。
PUアート教室
授業 Jtrim テレビ画面に画像を合成
Photo Filtre7使用
Photo Filtre7の使い方が まだ覚えきれていないので 大変でした、
次の学習は今日の続きと言われておりましたので 今度覚えられるかナァ??