昨日から体調が思わしくなく昼まで休んでおりました。
今日はＲ公民館悠の会（老大）の登校日でしたが休みました。
PCアート教室は何とか頑張っていきました。
ＰＣアート教室
ブラインドで作る模様枠
枠の中に画像を入れてアニメーション
朝から雨 身体的には暖かいのでいい雨かナァ？
11時から民生委員さんのお世話で いきいきサロンに参加させていただきました。
２ヶ月に１回高齢者のための会を開いてくださいます。
今日は ⁂食事会＆手芸（お手玉ヨウヨウ作り）
今東播地区でお手玉ヨウヨウで遊び 認知予防と筋トレ、脳活性化
が出来るとゆう事で民生委員の方が考案してくださいました。（４５名の参加）
豪華弁当写真撮ろうとカバンを見れば カメラ・携帯も忘れていました。（残念
食事をすましてヨウヨウ作りです
皆一生懸命です。物づくり皆と一緒にする 同じ物を作る楽しさ・・・いいね！
針に糸を通すのが困難皆そうゆう年齢ばかり
ちゃんと糸通しも用意してくださって 一事が万事 
楽しい時間でした
お手玉ヨウヨウこれを作りました
幸さんサイト Jtrim（1222） 手順書
真っ青な空すっかり初夏ですネ
本当に清々しい天気です。
朝から忙しい日す。昼前まで町内の役員会
急いで帰って来て次の会場へ・・
大げさな所ではありませんが
Ａ公民館のカラオケ教室の【新入会員の歓迎会」です。（52名+先生）
40分遅刻でした。
会長の挨拶も済 皆さん食事もほとんど終わり頃でした。
12時過ぎた頃から カラオケです。
一人一人全員が 
持ち歌 教室で習った歌 を披露します。
カラオケ＆記念撮影が終わったのは15時３0分でした。
気ぜわしい 何も収穫の無い日になりました。
私はお昼◯◯御膳をいただいて 満足していますが・・・
今から家族の夕飯作りです。
簡単に 焼きそば定食
幸さんサイト Jtrim（1221）手順書
粒粒を入れてみました
この頃の気温差に惑わされます
昨日は日曜日皆家にいて賑やか！ うるさいくらい・・・
今日は静かです。
昼までは 暇 午後から町内の100才体操に参加しますが？
退屈しのぎでアップルパを焼きました。
町内集会所迄 
自転車です。
7分ほどの道のりです。風に向かって走る爽快さ いいですネ・・・
100歳体操＆噛み噛み体操2種類します。モニターを見ながらです（所要時間1時間４０分）
体操は 手足の箇所箇所で動かし方が違い 説明を聞きながらの運動です。
噛み噛み体操は 口の中全体 唇 口角 呑み込みがスムースに
その他
アップルパイ
幸さんサイト Jtrim 手順書
車検が迫っておりました
数日前に予約しておりました。送迎もお願いしておりました。
今日です10時に持って行き 手続く済ませ送って貰いました。
前回の車検の時は犬の散歩を兼ねて往復歩いていましたが、このたびは足が痛くて到底歩かれないので
無理なお願いをしました。出来上がりは明日
16時頃電話◯◯です。今迎えに来ました。ピックリです！
私 明日と聞いていますヨ！？出てみるとお迎えでした。
検査に出してこんなに早いの初めて！
自賠責保険 重量税 印紙代 ＝これらは強制です。
他＝オイル交換 ワイパーゴム変え バッテリー交換 その他
相当な金額になりました。致し方ありません まァ～2年間有効
タイヤ交換も と思っていたんですが見合わせました・・・半年先に？
幸さんサイト Jtrim 手順書
会社休みなのに、ゴロゴロしていて買物をいかなかって あり合わせ食材です
ちらし寿司 焼シシャモ お吸い物
