イスタンブールにいたこの犬はのらちゃん、とても人なつっこい。
イスタンブールも冬がもうすぐでどんどん寒くなったら、この犬はどこで寝るのかなあ？
我が家のこだまも冬にそなえて、最近ものすごく食べるようになった。
がつがつしている。
動物は冬に備えて身体の脂肪をたくわえるのは本能ｍなのだろう・・・
人間も動物だから秋に太る人が多いのは道理にかなっているのかもしれない。
我が家は最近揚げ物を少なくして、なんとかタニタに近づけるように食事に気を使っている。
なかなかむずかしいけれど、とにかく肉食形のお父さんや息子にカロリーのおさえた食事を食べさせないと
すぐ太っちゃう。
同じく肉食形の娘は、職場の異動で数カ月は今度の職場の近くのアパートに引っ越した。
ご飯を炊く量が目に見えて減った。（ご飯大好きな娘だったので）
筋肉を鍛えるしかないだろう・・・
筋肉を鍛えて代謝をあげる・・・・・これが一番健康的に痩せる方法。
そのかわり辛いぐらい運動しないとだめだな。
なんでも王道はないってことですね、きっと。
