自転車で

今日はとってもいいお天気だったので
父の病院には自転車で行ってきました

一山超えるだけなんですよ～

自転車で１０分でした

家から山の上まで自転車押して後は一気に下るだけ
気持ち良いですよ～

途中に「横浜動物園ズーラシア」があります



門の前を通過してまた下るだけ

健康のために良いかもです。

帰り道坂を

押してたら

アシスト自転車のおじさんに軽く抜かれました

やっぱり軽るそうで良いわ～

病院のお昼ご飯はおそばでした。美味しそうでしたよ

今日はＭＲＩの検査です
中々めまいが止まらないので検査。

もう４日も歩いていないので足の筋力落ちてしまいそうなので

理学療法士の長男にどうしたらよいか相談しました。

今は原因がわからないから
足首廻したり
足上げたりと簡単な運動だけが良いと言っていました

息を吐きながらだそうです。

頼りになりますね。

次男には昨日足洗ってもらったり体拭いたりしてもらい

助かりました

足の洗い方もあるそうです

色々なこと勉強してるんだなと関心しましたよ

私も少し勉強しておかないといざと言う時に困りそうですね。