温水プールに行ってきました。
かなり久しぶりです。プールに１時間半くらいいました。
何メートルくらい泳いだかなぁ？息が続かなくて、大して泳いでいません。
水中歩行もしてきました。
全身がだるいです。
更衣室に体脂肪計があったので、測ってみたら、体脂肪率29％でした。
男だと25％以上で肥満、のようです。
帰りに、山が綺麗だったので、携帯で撮ってきました。
かなり久しぶりです。プールに１時間半くらいいました。
何メートルくらい泳いだかなぁ？息が続かなくて、大して泳いでいません。
水中歩行もしてきました。
全身がだるいです。
更衣室に体脂肪計があったので、測ってみたら、体脂肪率29％でした。
男だと25％以上で肥満、のようです。
帰りに、山が綺麗だったので、携帯で撮ってきました。
ボクは、どうも切り替えが下手で。
仕事を中断して、無理矢理プール行ってます。
水につかるとスッキリして、仕事再開も
意外で出来ちゃうですよ。(^ ^)
プールに行ってらっしゃるんですか！
夏のプールは何より気持ちいいし、
体を絞れますよ！(^ ^)
僕も今、泳いできたところです。
体脂肪率ダウン、お互いに頑張りましょう！
山の写真、あまり綺麗に撮れてないつもりだったけど、褒めてもらえて嬉しいです。
山、きれいな形ですねえ。