睡眠

新型コロナにかかって以来、

夜中の睡眠の質が、さらに悪くなった気がします。

 

年末

今年一年、

良くも悪くも、やはり、いろいろなことがありました。

良い時もあれば、悪い時もあり、

それが当たり前。

 

来年は、当たり前のことを、当たり前のようにこなせるようになりたい。

悪い時は悪いなりに、必要最低限のことはやるように、しよう。

 

健康面での来年の目標は、

「禁煙」です。

 

それでは皆さん、良いお年をお迎えください。

 

年賀状

冬至の今日、

風景写真を載せた年賀状を、

十数枚、出しました。

 

ボクは、年賀状は、年に一度の贈り物だと考えています。

メールやLINEで済ますという、時代の流れに乗っては居ません...が。

 

相手の方々に、新年（令和7年）の元旦に届くのが、楽しみです。

 

無題

久しぶりの片頭痛...

 

腰痛

ここ２週間くらい、左の腰を、動かすと痛いので、

念のため整形外科に行ってきました。

レントゲンを４枚撮ってもらいましたが、それほど悪い状態ではない、とのことでした。

 

あえて病名を付けるとしたら、「椎間板変性症」とのことで、

大きめの湿布と痛み止めの飲み薬を、１週間分いただいてきました。