保水液の作り方

暑いですね。

元気に暮らしていらっしゃいますか。

さて、高齢の方の場合、

寝る前に

喉の渇きを

癒しておいた方が

いいみたいです。

寝てしまうと

気付かない…という事態が

起こりえるからです。

飲むとして、

水分補給には

体液に近いものがお勧めです。

トイレが

近くなるという弊害が抑制されます

（NHK情報「まるごと」〔7月10日放送〕参照）。

そこで、

紹介したのが

体液に近い保水液の作り方です


砂糖　　　…２０グラム（大匙２杯）

塩　　　　…１・５g（小匙４分の１程度）

水　　　　…５００ml　

を混ぜると簡単にできます

（レモン大匙１杯を入れると

ポカリスエットの味になるようですよ）。

バロン‏@finalcut0011さんが

――手作りすれば無添加、体に入るのはこれだけ♪　体液と同じPHで水の25倍の早さで体に吸収さ（13年7月9日 (GMT+09:00) PM12:47）――

とツイートされてました。

一度、お試しあれ。