米山公啓氏 / 「長寿の秘訣」

医学博士の

米山公啓氏によると、

長生きの秘訣は

（１）「７割腹」

（２）「ストレス回避」

（３）「運動」

とのこと

（６月１３日発行、日刊ゲンダイ記事「長生きするための真説と俗説」参照）。

かもしれませんね。

長寿の人は、

６０代、７０代から

心がけているそうです。

思い当たるところがあります。

注意したいと思います。