くよくよ考

藤本義一さんのエッセイを読んでいて

「苦余」「苦予」「苦与」という語に出合いました

（「クヨクヨ人生考」PHP11月号所収）。

いずれも「くよくよ」の「くよ」にどんな漢字をあてられるかを、

思いつくまま記されたものでしょう。

この言葉にヒントを得て、「くよくよ」の容態と対策を考えました。


（１）　完璧でありたいと思うと、

やり残しが許せなく、かえって何も手につかなくなります。

これが、苦余です。

（２）　ときに将来を悲観的に予想して不安になります。

これが苦予です。

（３）　知らず内、他の者の負担になっているのでは、

と心配になったりしますね。これが苦与です。


＜対処法＞

（１）では、

糞(ふん）詰まりになって、前進できません。

早く完璧に終わらせようとして、

かえって身動きとれなくなっているわけです。

こういう場合は、

リラックスしましょう。

放っておいても、苦は、増えるだけでなく、

その片一方で減少してゆきます

(人間は、完璧には苦しめないように出来ているのです！

幸せが漏れ出るように、苦しみも漏れ出ます）。

今日の仕事の２０％は、明日の仕事♪

それでいいんじゃないですか。

さあ、さあ、溜まっている仕事の片づけをしましょう。



（２）では

くよくよしてよい局面かもしれないです。

冷静に、何が不安要因かをチェックして見ましょう。

健康に関することなら、念のため、医者の診断を！

経済的なことなら、

弁護士や役所の福祉課、

あるいは、将来設計の、その道のプロのアドバイスを手にして下さい。

何もなければ、考えすぎなのです。

前倒しでシュミレーションする癖を

身につけると、覚悟ができ、不安が軽減されます。

ただ、覚悟より正確な状況把握が先ですよ。

その点は、お忘れなきように。



（３）では

自分が誰かの“苦”の原因になっているかも、

なんて想像するだけでも辛いですね。

せいぜい苦慮という単語を思い出しましょう。

他人を慮（おもんばか）るのは難しいです。

でも、成功すれば「信頼関係」という熟した果実が味わえますよ。