睡眠欲

休日は二度寝するためにある!

昨日の続き: 病のこと

2024-10-25 15:44:00 | 日記
今日は結局、有給をいただいて内分泌科の病院に行ってきました。
とてもとても親切な病院でした。
次回行くのも怖くないです。
時短勤務の人間にとっては相当痛い出費ではありますが、早死にしたら元も子もないので…

目視の時点で首元の腫れがありますねということで、次回エコー検査をしていただけることになりました。

採血する前に体重計に乗って…

今日は体感的にむくみがひどい日。
そこそこ重いニットを着ていました。
あ、これやばいぞと思ったけど既に遅し…前回の健康診断+5kgほどの数字を見て、内心パニックに🥲


ここに書いてたか忘れたけど、私は10年前から摂食障害を患っています。
ゆっくり時間をかけて少しずつ良くなってる?のかな??
でもまだ酷いものです。

そんな状態だったので、いざ体重計の数字を目にすると、むくみや服の重さの影響があるとわかりつつも心臓バクバク…
シンプルに、とてもとてもつらいです🥲


痩せたいとか綺麗になりたいって願望自体は捨てる必要なんてないと思います。
でも発達障害由来なのか、元の性格の問題なのか、思考についても白黒はっきりの傾向があり…
痩せたいならとことん痩せたい、そうでないなら全部どーでもいい!
みたいな極端なところがあります。

体重が少し増えた程度で、しかも調子悪いって分かってる状態で、そんな落ち込む必要ない。分かってる。
26にもなってむくみや体重ごときに引きずられて泣いて、みっともないなって思います(自分に対しては。他の人には思わないです)

書いてるうちに、少し泣き止んできた


摂食障害って単に痩せたいだけの病では全くなくて、心と体に作用する複雑で根深い病ですし、自分ではコントロールできなくなっていきます。
単純な体重増減の問題では全くないのです。
怖くて仕方がないです。
でもそういうのって知らない人が多いから、深刻に捉えてもらえることって中々ないです。
そして、申告するほうも恥ずかしくてなかなか言えなかったりします…

言えないから、悪化していても気がついてもらえないのです(こちらが悪い)
ガリガリに痩せたことがあるから、いまだにモノを食べないと悲しまれるし、食べたら喜ばれる
そういう調子で栄養摂取をしているうちに、普通に食事なんてできなくなりました。
そのうちに、食べても食べなくても少しずつ調子が悪く浮腫むようになって…
今に至ります

甲状腺のせいなのかな。
食事が不規則で栄養摂らない時間が続くと、甲状腺に負担がかかると聞いたことがあるような。

症状の中でも感覚的な部分については尚更、発達障害と同じように周囲の理解を得ることが難しいです。
どこにいても気が休まらないです、つらいです
ただでさえ醜い自分がますます汚くなっていくような感覚
本当に本当につらいです


発達障害しかり、鬱しかり
普通に生きて…食べて寝て、外に出て、働いて、運動して、ってことができない
私が何したってんだろうなって思う時もあります
冷静になれば、恵まれてることだって沢山あります
その恵まれた部分を素直に享受できるようにするために(幸せ恐怖症なので)与えられた症状たちなのだと捉えれば、少しは楽になるかな。。

どうすんのこれ

2024-10-23 21:27:00 | 日記
ぬこです。

本当にしょーもないんですが一言だけ報告したくて

浴室のガジュマルの鉢植えにきのこが生えてしまった…
どうしたらいいのこれ?

なんこれ。

母親曰く、昨日まで生えてなかったらしい。。

なんか、見つけてどきっとしました
本能に働きかけてくる怖さというか不気味さがあります。
毒キノコなんじゃないの?

最近手作りに凝っているとはいえ、きのこをホームメイドするつもりはないんだな

ちなみに昨日仕込んだキムチはおそらく上手くいきまして、柿の天然酵母も2日目ですが今のところ順調です。
ぷくぷく細かい泡が出てきました。

明日の🐈お弁当は豚キムチ…
毎日メインのみ弁当で申し訳ないですが、新生活始めるなり仕事の形態変えるなりして余裕が出れば、もうちょいマシなものを作りますゆえ…

もらったセボンスターや「かにぎり」の話はまた別の機会に〜

🍄‍🟫ぬこ🍄



夜ごはん(通常 若干マシ)

2024-10-22 18:48:00 | 日記
ぬこです。
トプ画は関係ないけど好評だったプレッツェル
祖母とその友人に好評だったそうで畏れ多いです


寝不足続きが祟って諸々の体調不良に耐えられず、今日は終日テレワークをさせていただきました。

昨日は9時前に気絶するように寝て、そのまま朝6時過ぎに起床…
こむぎ🐹を待たせてしまいました。
朝から土下座給餌散歩時間でした。

テレはありがたいです。。
疲れが溜まってくると人混みが辛くなるから、地下鉄通勤が本当に苦痛になるのです。
とくに人の空気…香水や柔軟剤の匂いが苦手です。

あと…容姿のコンプレックスが強いこと&音や光に敏感なことが原因で、単純に人の目につく環境がとてもストレスになる、というのもあります。
職場は良いところだし業務量も少ないのに、完全に私側の問題で緊張して身体がこわばるので、帰宅するとぐったりしてしまいます。

感覚過敏って自分でもコントロールできなくて、しょっちゅう自己嫌悪に陥ります
他の人が抱えている問題は絶対に無視できないけど、
自分のことは「甘えてんじゃねえ」という気持ちになります。


何はともあれ
比較的まともな夜ご飯を作る気力と体力を温存できた…ウレシイ…

明日のお弁当に使うキムチも仕込みました。
手作りキムチで作る豚キムチ、母親と🐈にはとても好評でした。
弟(世界で最も子供舌)には拒絶され、父親(謎の健康オタクなのに健診引っかかった)もほぼ残してたので、誰か慰めてほしいです、、


今日の夜ご飯
油ハネしそうなのにエプロン付けるの忘れて作ったものたち

回鍋肉
めちゃくちゃ作りかけですみません。
この間麻婆豆腐を作った時に買った豆板醤を使いました。
レシピはコウケンテツさんのものを。
コウケンテツさん、小林カツ代さん辺りのレシピにいつも助けられております🍳

キャベツ、好きだけどこの時期は高くて悲しい😢
農家さんはもっと大変だと思うので、あんまり文句は言わないでおきます

家計簿見るとヒヤヒヤしますが、コスメとかヘアケアとか我慢してるからok!えらいね!!


大学芋もどき
こちらも作りかけです。
昔作ったレシピを思い出しつつ、米油大1ときび砂糖大2くらい入れてじっくり加熱するだけ…という感じで作ってみました。

なんか美味しい🤤
多分、さつまいも自体のおかげという気がします。
これはおすすめ。
 

さて
今週末は初めて🐈のお母様に会うのです
緊張するけど、🐈の人柄から察するに大変優しい人かと思うので
安心してもらえるよう頑張ります。。

🐾ぬこ🐾

配置のセンスについて

2024-10-06 13:20:00 | 日記
ぬこです。

上司からいただいた山栗で渋皮煮を作りました。
好評だったのですが…

それがこうなった。


⁉️

配置のセンス無し。
中央付近の栗えぐれてるし

まあ人生仕方のないこともあります。。


↑切ったらこんな感じ

クレームダマンドにも渋皮煮を混ぜ込んだので栗たっぷりです。

勿論美味しいし贅沢なんだけれども、洋菓子の極みという感じでとっても重たいので、一生かけて食べようと思います。


🐾ぬこ🌰