ヨガ体験教室！

お久しぶりです。

本日午後、３時から　「ヨガレッスン」　がございました。

場所　：　尾道ふれあいの里　３Ｆ　みがきの間


　　　　　　

講師　：　福田　朋子　先生　　　ヨガのポーズをしていただきました

会費　：　￥１，５００　
　　　　　　（ご家族の方の同伴は　￥１，０００　小学生以下は無料）


　　未経験者の方も、大歓迎です！！


　　　　　年齢・性別　問いません！
　　　　　どなたでも、ご参加頂けます！


　　次回の開催日は、

　　日付　：　２０１０年　１１月　２１日　（日）　
　　時間　：　１５：００～１６：００　でございます。


　　お気軽にお問合せ下さいませ。

　　お電話番号：0848-77-0177　まで～



　　　ストレッチヨガのリラックス効果！

　ハタヨガの基本ポーズも自然に取り組める様になり、
「できる・できない」は関係なく、身体が変化していく過程で、
「楽しみながら身体と向き合う気持ち良さ」を体験していただけると思います。
最後に、リラクゼーション法を行うことで、高いリラックス効果を得ることが出来ます。
最終的には、自分で取り組むことができるのが最大の長所です。