GWもおうちでダンス❤︎

もうすっかりオンラインレッスン板についてきてしまいましたが、、、

いいのか悪いのか？？

それでも毎日楽しんでおります

いや、それもいいのか悪いのか？？

とにかく今日からGWという事でレッスン増やしてまーす

筋トレクラスもプライベートレッスンも絶賛受付中でございます

5／1 20:00〜21:15

またまた TAMUと筋トレしよう会第二弾開催致しまーす❣️

参加希望の方はメッセージ下さいませ

前回はヒップアップとくびれを重点的にしたので、今回はプラス背筋、二の腕も足してみようと思います

次の日筋肉痛なったー‼️たとの声頂き

ふふふふふちょっと嬉しい✨

回数などは自分で調整して自分のペースで休憩しながらしてくれればいいので、

是非❣️自宅で🏠できるトレーニング知りたい方はどうぞ❣️

odoruhitotamu＠yahoo.co.jp

この日は無料レッスンとなりますので、どうぞご家族も一緒に受けてくださいね💪

前後お喋りしたり休憩とったりするので、筋トレは1時間程度となります。

マンションの方もいると思うので、ジャンプしたりはしません。

ではでは明日もよろしくお願い致します❣️