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温シップ。

肩が痛くて夜も寝れずいよいよ病院か、と友人に相談すると「温めるとよいよ」など的確なアドバイスをいただきました。

時期的に暑いのだけど確かにペタして寝ると熟睡できるし。

結局「四十肩」という話でまとまりました。３０歳代でも５０歳代でも四十肩だって。