旺生のラクガキ。。。
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でおなじみのこの歌。
旺ちゃんとお風呂に入ると
歌われる歌
失礼こくわぁ
ちょっと前の
梅沢氏のCMの真似もしていて
旺ちゃんが海の男ポーズで
「まだまだ現役
」
っていうのにツボってた
現役もなにも
旺ちゃんこれからやけん
ダイエットを始めて
ちょうど1ヵ月の時点の5月頭に
比較のため自撮りはしてる。
1ヵ月で体重は3㎏減
今はさらに1.5㎏減
こんなにダイエットしたの初めてかも
あっおっぱい出てるときは
乳腺炎になるから
ダイエット目的ではなくて
且つ旺ちゃんにできるだけ質のいい
母乳を与えたくて
って搾乳だったけど
搾乳だったからこそ
余計にそう思って
厳しい食事制限してたな。
あの時だって支えてくれる人がいなきゃ
それも叶わなかったけど。
あの時は確か4～5か月で
体重マイナス20㎏とかになったけど
あれはおっぱい出てたおかげだな。
生理前は体重落ちなくて
寧ろちょいちょい体重増えてみたりしてて
心折れそうになりながら
運動と食事に気を付けて過ごしてたら
生理後から
ストンと体重落ちだして今って感じ。
だから短期間のダイエットは
あれはダイエットじゃなくて
自然現象かなり入ってるな。
ひっさびさに
十の位の数字が変わったよ
何年ぶりに見たかな
太りすぎてたから
今んとこ順調に体重落ちたけど
ここからがなかなかしぼれない
独身の頃の体重と比べると
まだまだ6～7㎏
太ってることになるんだけど
あの頃のあたしの体
どうなってたんやろ
まぁ～旺ちゃんを産んだ今
ここからあと6～7㎏体重落とすのは
無理があるしまずできんし
あとちょい頑張って
キープするように頑張ろうかな。
なんていうんかな。
オケツ周りがマジで
出産前と出産後違いすぎや
やっぱ出産後の骨盤ベルト
あれ必須アイテムやったんかな
あたしは帝王切開だったから
骨盤ベルトしめるのが痛いのと
傷が痒いのとで
やんわり巻いてたんやけど
あれがよくなかったんやろか
いやでも
妊娠中激太りしたけん
あの頃からすでに
ヤバさは始まっていた気がする
昔はダイエットなんてしたこともなくて
いくらドカ食いしようが何しようが
すぐ体重落ちてたのに
この歳で体重落とすのって
まじで動力いるってことが
本気でわかった
けど今の方が疲れにくくなったんよな
筋力ついたんやろか
こども病院で友達になったママから
久々に連絡がきて
足踏み状態が続いてて
OPに進むことができないことなんかで
色々考えたり
ストレスでおかしくなりそうって
話してて
旺ちゃんママは
ストレスはどうやって発散してるんですか？
って聞かれて考えてみたんだけど
運動がストレス発散になるとか
あり得んってずっと思ってたんだけど
もしかしたら
ストレス発散とは
また違うんかもしれんけど
何かに悩んだり
もやもやしてる気持ちは
運動することで減る気がしたんよね。
スッキリするというか
リセットできる気がする
なかなか子どもが小さいと
離れて過ごす時間ってないだろうから
運動するにも難しい時期もあるし
ママたちの気持ちのケアって
きっとすごく重要なんだろうな。
あたしは旺ちゃんが小さい時
訪問看護さんが週に3回くらい
来てくれていて
1時間半だけだったけど
その間に食料の買い物とかで
すぐ時間きて終わりだったんだけど
その時間が結構スッキリできる時間だったな。
旺ちゃんとずっといることが
苦痛とかではなくて
ひとりの時間ってだけで
すこしリセットできてた気がする。
あとは旺ちゃんの笑顔。
旺ちゃんの苦しそうな顔
見すぎたからな
旺ちゃんの笑ってる顔が
一番の特効薬だった
綺麗ごと抜きに。
ママたちはどうやって
ストレス発散してるんだろう。
みんな
そばで支えてくれる人がいたらいいな。
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